Idag har jag varit på jogg-promenad. Att det blev promenad emellanåt var för att hinna se på rådjur som sprang på isen och djurspår i skogen. Mysigt och uppfriskande. orken kommer smygande. Försökte andas och fokusera.
Väl hemma några koppar the och baka.
Bakat rågbröd med fikon och valnötter, mmm ska bli gott med smör som smälter när jag provsmakar.
Det blev helt alkoholfritt vin i helgen, provade att dricka vanligt vin men det gick inte, smakade dåligt. Konstigt, jag brukar tycka att vin är gott-
Känner mig lite ensam och svårt att fatta att jag har fått mitt liv tillbaka och kan göra vad jag vill utan att måsta va med R.
Tänkte på det här med att jag är långsammare och mer fundersam nu. Tror att R skapade en ständig stress, (läste det på appen från Karolinska, "Rökfri").I alla fulla fall känns det bra att göra allt i lugn och ro

Goa små  rågbröd a la mig

50g jäst
6 dl ljummet vatten
1 litet pkt fikon hackat.
1 dl valnötter
3 msk honung
1.5 ca dl lantbrödsmjöl, ljust.
Jäs i 40 minuter

Baka ut till ca 12 bröd.'
Jäs i 30 minuter

225 gr i ca 15 minuter, mitt i ugnen.

smör som smälter på bullen och njuut!!!